Inden første hold
Nice to know
- Alle hold er begynderhold, alle kan være med.
- Det er vigtigt at drikke meget vand. Gerne 1,5 l. i løbet af dagen, men drik ikke for meget, lige inden timen begynder.
- Husk at medbringe en vandflaske.
- Spis ikke store måltider op til timen.
- Vi anbefaler tætsiddende tøj.
- Kom i god tid, så du kan nå at vænne dig til varmen. Vi åbner dørene 15 minutter for holdstart.
- Medbring et stort håndklæde og en yogamåtte, hvis du har det – ellers kan det lejes i studiet!